Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2016
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2261 kcal
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Gras: 38,82g | Prot: 148,01g | Carb: 310,06g.
Colazione: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Kellogg's Nice Morning, Tabella Inran Lamponi, Tabella Inran Mirtilli, Milbona Quark Magro Fat Free Formaggio Fresco, Alpro Latte di Cocco. Pranzo: Ferrari Grana Padano, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Barilla Fusilli Integrali. Cena: Alfano Anacardi Tostati non Salati, Carrefour Fiocchi di Avena, Rapunzel Burro di Arachidi Creamy, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di federico somenzari
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