Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2016
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50 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1184 kcal
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Gras: 46,27g | Prot: 76,27g | Carb: 119,46g.
Colazione: Café, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Pranzo: Lombarda, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Alipende Lechuga Romana, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Zanahoria. Snacks/Altro: Magnum Double Chocolate, Hacendado Barritas de Cereales con Manzana, Melocotones, Kiwi, Hacendado Café Soluble, Nutricia Leche Condensada Desnatada. Di più...
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1399 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di miriamariac
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