|
Siempre para abajo y nunca para arriba! :D
Últimamente me he dado cuenta que cuando rompo la dieta (con romper me refiero a darme un gustito con carbs dentro de lo que cabe y pienso yo, saludables, como arroz, frijoles, palomitas o elote). Subo un momento, 1 kg a lo máximo, y luego comienzo a bajar con buen ritmo (bajo hasta 2 kg), alguien sabe si esto es saludable? no es muy seguido cuando lo hago, quizá 1 vez por quincena y así.
|
99,2 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|