Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2016
|
106 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2006 kcal
|
Gras: 48,12g | Prot: 209,75g | Carb: 160,86g.
Colazione: Alpen Gold Молочный Шоколад, Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Всмятку, Яичный Белок. Pranzo: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Ironman Протеин F80, Вологжанка Молоко 1,5%, Vici Крабовые Палочки. Cena: Говяжий Стейк (Только Постный), Clausthaler Пиво Безалкогольное, Селедка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофе Эспрессо, Балтика Пиво Безалкогольное, Огурец (с Кожурой), Alpen Gold Молочный Шоколад, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Овощи Гриль. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Classic_D
|