Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2016
|
65,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
956 kcal
|
Gras: 17,13g | Prot: 61,15g | Carb: 98,71g.
Colazione: Лента Яблоко, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Лента Яблоко, Зеленый Чай, Кофе (Растворимое), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Vitaland Персики, Кофе с Молоком, Виктория Лобио по-Грузински. Snacks/Altro: Льняные Семена, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Банан. Di più...
|
|
1893 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olchikok
|