Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2016
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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986 kcal
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Gras: 26,22g | Prot: 72,07g | Carb: 92,92g.
Colazione: Кофе (Растворимое), Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сметана, Кофе (Растворимое). Pranzo: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Виктория Лобио по-Грузински. Cena: Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Дыня. Snacks/Altro: Льняные Семена, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком. Di più...
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2422 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di olchikok
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