Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2016
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2635 kcal
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Gras: 86,90g | Prot: 121,64g | Carb: 355,17g.
Colazione: Mermelada, Café Espresso, La Serenísima Leche Descremada, Tregar Ricotta Magra, Pan con Granos, Banano, Zumo de Limón. Pranzo: Aguila Chocolate, Plátano, Lomo de Cerdo Asado. Cena: Queso Parmesano (Rallado), Aceite de Oliva Extra Virgen, Albóndigas de Carne, Arroz Basmati (Cocido), Havanna Alfajor de Chocolate. Snacks/Altro: Quaker Quadritos de Avena, Plátano. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di monchosalgueiro
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