Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2016
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 30,9 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
975 kcal
|
Gras: 29,05g | Prot: 49,61g | Carb: 136,96g.
Colazione: Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Дары Природы Финики Сушеные, Магнит Яблоко, Банан. Pranzo: Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Кефир 2,5%, Капуста, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Cena: Апельсин, Каравай Ржаное Чудо, Сельдерей, Карась, Кефир 2,5%, Редька, Морковь. Snacks/Altro: Дыня. Di più...
|
|
1856 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 16 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mariadesagn
|