Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2016
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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706 kcal
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Gras: 34,41g | Prot: 44,71g | Carb: 64,53g.
Colazione: Pepino (Pelado). Pranzo: Manzana, Tomates Cherry. Cena: Espinacas, Champiñones, Lala Queso Panela, Aguascalientes Queso Asadero. Snacks/Altro: Vegetalistos Jícama, Zanahoria. Di più...
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2688 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Franciscoinguanzo
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