Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2016
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103,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 23,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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852 kcal
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Gras: 30,52g | Prot: 35,24g | Carb: 108,54g.
Colazione: Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Koulunäkki, Maitokahvi. Pranzo: Milbona Rasvaton Raejuusto, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Paistettu Kananmuna. Cena: Emmentaljuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Altro: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Maitokahvi, Fitness Murot. Di più...
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2640 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
3,1 miinusta, alussa aina tippuu nopeesti.
26 ago 16 da utente: maikki49
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Storia del Peso di maikki49
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