Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2016
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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876 kcal
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Gras: 43,71g | Prot: 61,62g | Carb: 60,48g.
Colazione: Milbona Käseaufschnitt Light, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Peter & Paul Leinsamenbrot, Kaffee. Pranzo: Kurkuma, Dulano Schwarzwälder Schinken, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Cena: Dulano Schwarzwälder Schinken, Lidl Feldsalat-Mix. Snacks/Altro: Manner Wiener Kaffee Zartwaffeln, K-Classic Eis Am Stiel. Di più...
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1789 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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