Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2016
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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537 kcal
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Gras: 16,17g | Prot: 8,38g | Carb: 80,73g.
Colazione: Manzana. Pranzo: Pepino (Pelado), Jícama. Cena: McDonald's Papas a la Francesa (Medianas). Snacks/Altro: Zanahoria. Di più...
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2715 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Franciscoinguanzo
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