Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2010
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1240 kcal
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Gras: 46,99g | Prot: 78,44g | Carb: 139,86g.
Colazione: oat bran, egg whites, blueberries, almond milk. Pranzo: tuna, Theresa's Salad. Snacks/Altro: peach jam, reese's, Banana Chocolate Chip Muffins, Ultimate Pancake Mix, Ultimate Apple Pancakes, presidents choice peanut butter, Aunt Lucy's Iced Tea. Di più...
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2396 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aunttc
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