Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2016
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62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1738 kcal
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Gras: 79,63g | Prot: 79,62g | Carb: 174,43g.
Colazione: Bospeen, Ketchup, AH Milde 50+ Geitenkaas Jong Belegen, Lidl Speltbrood. Pranzo: AH Yoghurt Sla Dressing, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Milde 50+ Geitenkaas Jong Belegen, Komkommer (met Schil), Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Cena: Hummus, Stokbrood (met Zuurdesem), Feta Kaas, Honing-Mosterd Dressing, Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel), Hamburger, Groene Olijven. Snacks/Altro: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Koekjes met Chocolate Chip Topping (met Margarine), Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Gekookte Wortelen, Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade, Gekookt Ei. Di più...
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1603 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Julievb_
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