Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2016
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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930 kcal
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Gras: 41,42g | Prot: 80,74g | Carb: 55,63g.
Colazione: Gebakken Ei, Komkommer (met Schil), Danone Hüttenkäse. Pranzo: Aldi Gegrilde Kipfilet, Danone Hüttenkäse, Wasa Lichtgewicht. Cena: Olijfolie, AH Walnoten Ongezouten, Rode Paprika, AH Kikkererwten, Gekookt Ei, Gemengde Sla, AH Crispy Maïskorrels. Snacks/Altro: Body & Fit Smart Protein, Honing, AH Magere Kwark. Di più...
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2191 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bernice36
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