Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2016
|
81,3 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2953 kcal
|
Gras: 92,11g | Prot: 126,09g | Carb: 302,63g.
Colazione: Кофе, Дедушкин Улей Мед Липовый, Хлопья Пшеничные, Сухие Сливки. Pranzo: Якитория Сякэ Калифорния (6), Якитория Обжаренная Лапша Оамэн с Мясом Цыплёнка и Овощами, Якитория Острый Бульон "Рамэн". Cena: Мёд, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Altro: Parmalat Чоколатта Итальяна, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Азбука Вкуса Пирог Осетинский с Сыром, Сырники Домашние, Чудо Йогурт Малиновое Фраппе. Di più...
|
|
2606 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Тимур К.
|