Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2016
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1613 kcal
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Gras: 69,71g | Prot: 64,97g | Carb: 186,01g.
Colazione: У Палыча Торт Лесная Ягода с Вишней, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Рублевский МПЗ Сосиски Молочные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Велком Колбаса Вареная Языковая, Сыр Российский, Котлета Говяжья, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Cena: Малиновое Варенье, Сметана, Сырники Домашние. Snacks/Altro: Арбуз, Малина. Di più...
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2298 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Salire le Scale - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di garedunort
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