Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2016
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2030 kcal
|
Gras: 46,29g | Prot: 171,89g | Carb: 238,12g.
Colazione: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яблоко, Рогачев Сгущенка, Мёд, Сырники Диетические. Pranzo: Хлеб Бородинский, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Рыбный Суп. Cena: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Сливы, MusclePharm Combat Powder. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|