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Mucho stress, mucha comida para aplacar la ansiedad
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1376 kcal
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Gras: 27,51g | Prot: 48,11g | Carb: 228,67g.
Colazione: Queso Fresco, Orieta Dulce de Membrillo Light, Mate Amargo, Chuker Edulcorante, Express Galletitas de Agua Light. Pranzo: Ser Postre Chocolate, Queso Parmesano (Rallado), Knorr Salsa Lista Bolognesa, Lucchetti Spaghetti. Cena: Breviss Tostadas Light, Knorr Sopa Quick Light Pollo Grille con Mix de Vegetales, G&M Galletas Marineras. Snacks/Altro: McDonald's Cono Combinado, Budín. Di più...
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2595 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guardare la TV - 3 ore, Pulizia - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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