Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2016
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2055 kcal
|
Gras: 68,61g | Prot: 149,56g | Carb: 208,20g.
Colazione: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, MusclePharm Combat Powder, Сливочное Масло, Сыр Российский, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Магнит Винегрет Овощной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре, Щи, Хлеб Бородинский. Cena: Азбука Вкуса Салат с Креветками, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Altro: Сливы, Яблоко, MusclePharm Combat Powder. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|