Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2016
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2003 kcal
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Gras: 60,65g | Prot: 112,42g | Carb: 251,57g.
Colazione: Gentilini Osvego, Caffè (dalla Moca), Zuegg Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Uva. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Nostromo Sardine all'olio d'oliva, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Pasta al Ragù. Cena: Colussi Oswego, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Spezzatino di Vitello. Snacks/Altro: Gelato alla Frutta, Banana. Di più...
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2553 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabiovigo
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