Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2016
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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854 kcal
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Gras: 30,55g | Prot: 54,63g | Carb: 96,09g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Каша Пшеничная на Воде, Банан, Корица. Pranzo: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Cena: Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Помидоры, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Di più...
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2842 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 2 ore e 20 minuti, Escursionismo - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di olchikok
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