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Es muy inestable mi peso, es debido a la menopausia. Paciencia!
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2009 kcal
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Gras: 62,96g | Prot: 57,85g | Carb: 310,83g.
Colazione: Emeth Mermelada Frutos del Bosque, Mate, Chuker Edulcorante, Pan Multicereales. Pranzo: SanCor Queso Reggianito Rallado, G&M Galletas Marineras, Queso Fresco, Ensalada de Frutas, Arroz Blanco, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Cena: Frutillas, G&M Galletas Marineras, Queso Fresco. Snacks/Altro: Tutuca las 2 Hermanas, Pastelito de Membrillo, Tortas Fritas, Ferrero Rocher Bombones. Di più...
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2720 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Shopping - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Pulizia - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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