Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2016
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69 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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606 kcal
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Gras: 22,30g | Prot: 43,18g | Carb: 58,05g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè Espresso, Coop Latte UHT Microfiltrato Alta Digeribilità. Pranzo: Speck, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Pane Integrale. Cena: Knorr Passato di Verdure. Snacks/Altro: Coop Mandorle Sgusciate. Di più...
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1831 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 3 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 18 ore e 2 minuti, Dormire - 5 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 6,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di flowdown
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