Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2016
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1525 kcal
|
Gras: 53,10g | Prot: 46,52g | Carb: 216,48g.
Colazione: Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Pranzo: Московский Провансаль Майонез, Шампиньоны, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Азу из Говядины, Рис Вареный. Cena: Красные Помидоры, Макароны по Флотски. Snacks/Altro: Шармель Пастила, Яблоко Антоновка. Di più...
|
|
2011 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Salire le Scale - 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garedunort
|