Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2016
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1730 kcal
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Gras: 47,52g | Prot: 161,66g | Carb: 158,18g.
Colazione: SanCor Queso Porsalut Light, Clara de Huevo, Emeth Mermelada de Arándanos Light, Avena Instantánea, Huevo, Café. Pranzo: Natura Mayonesa, Gallo Arroz Oro, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: SanCor Yogs Light Firme, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Banano, Ser Alfajor. Di più...
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2629 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di NaviWokal
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