Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2016
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1778 kcal
|
Gras: 64,79g | Prot: 80,72g | Carb: 219,54g.
Colazione: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Белый Город Творожная Масса с Изюмом 4,5%. Pranzo: Сметана, Творожный Пудинг, Салат из Помидоров и Огурцов, Дальние Дали Поджарка из Свинины, Картофель Отварной. Cena: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Перекресток Сырники Классические. Snacks/Altro: Шармель Пастила, Перекресток Помело, Яблоко Голден. Di più...
|
|
1986 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Salire le Scale - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garedunort
|