Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2016
|
61 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1715 kcal
|
Gras: 77,81g | Prot: 77,88g | Carb: 133,08g.
Colazione: У Палыча Корзиночка Восточная Сладость, Белоречье Масса Творожная 4,5%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Pranzo: У Палыча Пирожок с Капустой, Макароны Отварные, Перекресток Фрикасе из Курицы, Московский Провансаль Майонез, Корень Сельдерея, Говядина Отварная. Cena: У Палыча Корзиночка Восточная Сладость, Инской Хлеб Целебный, Свинина Запеченая. Snacks/Altro: Коньяк, Ашан Груша Вильямс. Di più...
|
|
2207 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Salire le Scale - 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garedunort
|