Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2016
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1239 kcal
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Gras: 53,22g | Prot: 54,88g | Carb: 136,13g.
Colazione: Сормовская Кондитерская Фабрика Шоколад с Шоколадной Начинкой, Ополье Сметана 20%, Сырники Домашние, Льняное Масло. Pranzo: Куриные Котлеты, Обычные Блины. Cena: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Чай с Лимоном и Сахаром, SPAR Пицца. Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
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1924 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Sauna - 31 minuti, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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