Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2016
|
48,5 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1782 kcal
|
Gras: 62,91g | Prot: 97,18g | Carb: 218,17g.
Colazione: Табрис Булочка Ржано-Пшеничная Постная, Банан, Овсяная Каша на Воде, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Pranzo: Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры). Cena: Брокколи, Куриная Грудка, Яичный Омлет. Snacks/Altro: Ironman Протеиновый Батончик, Чернослив, Свекла Вареная, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Груша. Di più...
|
|
1371 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 29 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 11 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Юлия Гаврющенко
|