Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2016
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49 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1075 kcal
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Gras: 40,02g | Prot: 46,50g | Carb: 133,35g.
Colazione: Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Senseo Dark Roast, Canderel Zoetjes. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Китайская Лапша Чау Мейн. Cena: Кофе с Сахаром, Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями. Snacks/Altro: Activia Aardbei 0%. Di più...
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1945 kcal
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Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Doccia - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavare i Piatti - 1 ora, Cucito - 2 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di КБ1983
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