Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2016
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93 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2512 kcal
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Gras: 110,68g | Prot: 169,98g | Carb: 221,87g.
Colazione: Мёд, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко, Любятово Хлопья, Активия Йогурт Питьевой. Pranzo: Power System Protein Big Block Vanille, Котлета Говяжья, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Изюм, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Cena: Форель на Пару, Яичница. Di più...
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2705 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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