Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2016
|
68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1297 kcal
|
Gras: 31,72g | Prot: 86,93g | Carb: 155,82g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Ki Orecchiette di Crusca, Herbalife Formula 1 Free, Granarolo Accadì senza Lattosio. Pranzo: Granarolo Accadì senza Lattosio, Herbalife Formula 1 Vaniglia. Cena: Finocchio Crudo, Finocchio, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Minestrone Leggerezza, Coop Fagioli Spagna. Snacks/Altro: Named Crunchy Protein Bar, Primia Carote Crude, Kiwi, Mila Yogurt Bianco senza Lattosio, Mele Golden Delicious. Di più...
|
|
2370 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pizzirilloo
|