Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2016
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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888 kcal
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Gras: 35,16g | Prot: 76,86g | Carb: 72,61g.
Colazione: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло. Pranzo: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Хурма, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Cena: Лента Тилапия Филе, Кабачок. Di più...
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2020 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mashmellouw
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