Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2010
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1397 kcal
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Gras: 54,49g | Prot: 123,78g | Carb: 118,16g.
Colazione: almond milk, blueberries, egg whites, oat bran. Pranzo: tomatoes, chick pea, zucchini, tofu, spinach salad. Cena: filet mignon, broccoli, brown rice, cheese. Snacks/Altro: eas protein, Whole Wheat and Oatmeal Chocolate Chip Cookies, Aunt Lucy's Iced Tea. Di più...
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2538 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Lavori domestici - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aunttc
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