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Bought myself a cloth measuring tape, so I can actually see if I'm losing any inches. Will report back with results later!
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115,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 34,0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1563 kcal
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Gras: 25,94g | Prot: 101,09g | Carb: 207,82g.
Colazione: Frosted Flakes, Milk (Nonfat). Pranzo: Texas Toast with Garlic, Chopped Frozen Onions, Balsamic Dressing Salad Spray, Fat Free Herb Seasoned Croutons, Fancy Shredded Parmesan Cheese, Lettuce, Tilapia. Cena: 100% Pure Orange Juice, pasta roni, Asparagus Spears, Peas, Diet Cola Chicken. Snacks/Altro: Fruit Chillers Sorbet - Arctic Strawberry, Baked Tostitos Scoops, Salsa. Di più...
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3526 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Esercizio alla macchina (lento) - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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