Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2016
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2454 kcal
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Gras: 99,27g | Prot: 122,08g | Carb: 268,86g.
Colazione: Mashed Potato, Mashed Potato, Smithfield Boneless Pork Shoulder Picnic Roast. Pranzo: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Guerrero Corn Tortillas (33g), Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Snacks/Altro: Lay's Oven Baked Original (Package). Di più...
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3051 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 5 ore e 15 minuti, Stare seduti - 2 ore e 45 minuti, Corsa - 11 km/h - 16 minuti, Riposare - 7 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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