Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2016
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2167 kcal
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Gras: 78,48g | Prot: 102,97g | Carb: 171,16g.
Colazione: Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Chef's Cupboard Chunky Chicken Corn Chowder, Starbucks Banana Nut Bread, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Cena: Green Giant Asian Vegetable Blend, White Rice, Salmon. Snacks/Altro: Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). Di più...
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2879 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore, Stare seduti - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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