Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2016
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100,5 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2199 kcal
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Gras: 77,78g | Prot: 85,29g | Carb: 296,92g.
Colazione: Té sin Azúcar, IFA Eliges Copos de Avena, Nesquik Nesquik Extra Choc, IFA Eliges Biscotes Integrales, Melón, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pranzo: Cordial o de Licor, Mahou Cerveza Clásica, Pan Rápido Thermomix, Cocido Completo. Cena: Infusiones, Setas al Ajillo Thermomix, Pan Rápido Thermomix. Di più...
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3396 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 15 minuti, Riposare - 9 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Juanón
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