Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2016
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1116 kcal
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Gras: 61,60g | Prot: 52,31g | Carb: 66,36g.
Colazione: Milkana Schmelzkäse Salami, Harry Soft Bröd, Kaffee. Pranzo: Elstar, Tomaten, Zucchini, Lidl Putenhackfleisch. Cena: Avocado, Gemischter Salat, Gut Langenhof Geflügel-Fleischwurst, Harzbube Handkäse Minis. Snacks/Altro: Roter Tafelwein, Alesto Paranüsse aus Südamerika. Di più...
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1793 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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