Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2016
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1201 kcal
|
Gras: 48,41g | Prot: 77,63g | Carb: 135,85g.
Colazione: Skippy Mantequilla de Mani. Pranzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pimentón, Tomates, Vital Agua Mineral sin Gas, Repollo Morado, Maíz, Lechuga. Cena: Cilantro, Clara de Huevo, Palta Hass, Maíz, Tomates, Porotos Verdes, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Altro: Andina Jugo de Durazno Light, Plátano. Di più...
|
|
2710 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Addominali - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di ttn molina
|