Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2016
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1006 kcal
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Gras: 27,28g | Prot: 36,98g | Carb: 160,62g.
Colazione: Оладьи на Кефире, Сметана, Оладьи на Кефире, Кофе с Сахаром. Pranzo: Буздякский Рассольник. Cena: Леовит Стевия, Кофе (Растворимое), Вкусный День Творог 9%. Snacks/Altro: Мандарины, Чай Зеленый с Медом, Магнит Хурма. Di più...
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2549 kcal
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Esercizio:
Bagno - 20 minuti, Cucinare - 1 ora, Sci (sci di fondo) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di olchikok
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