Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2016
|
70 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2386 kcal
|
Gras: 80,64g | Prot: 188,02g | Carb: 227,03g.
Colazione: Арахисовая Паста, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Геркулес Овсяные Хлопья, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Изюм. Pranzo: Салат с Курицей, Гречка с Мясом, Хлеб Бородинский, Рассольник. Cena: Запеченная или Жаренная Рыба, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Победа Шоколад Сливочный, Сырники Диетические, Corny Big Coconut, MusclePharm Combat Powder. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sladkiyzefirka
|