Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2016
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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883 kcal
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Gras: 46,83g | Prot: 95,32g | Carb: 20,01g.
Cena: Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Clara de Huevo, Super Pollo Pechuga Asada, Palta Hass, Tomates. Snacks/Altro: Skippy Mantequilla de Mani. Di più...
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2287 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minuti, Addominali - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ttn molina
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