Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2016
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72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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777 kcal
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Gras: 11,32g | Prot: 83,33g | Carb: 92,43g.
Colazione: Sofruco Miel de Abejas. Pranzo: Té Verde, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Dole Lechuga Escarola. Cena: Clara de Huevo, Té Verde, Tomates, Super Pollo Pechuga Asada de Pollo. Snacks/Altro: Sofruco Miel de Abejas, McKay Galleta de Soda Light, Sandía, McKay Galleta de Soda Light, Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Frutillas. Di più...
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2718 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuti, Addominali - 45 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ttn molina
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