Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2017
|
70 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1982 kcal
|
Gras: 63,19g | Prot: 52,56g | Carb: 314,56g.
Colazione: Мёд, Изюм, Арахис, Овсяная Каша на Воде, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Сахар, Добрыня Сметана 20%, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная, Белый Рис. Cena: Чернослив, Рис, Венигрет Обычный Винегрет Обычный, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином). Snacks/Altro: Конфета, Киви, Яблоко Голден. Di più...
|
|
2979 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 40 minuti, Lavoro - 8 ore, Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 3 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 20031982ktn
|