|
Ну,блин - это никуда не годится,((Знающие и понимающие помогите,что с моим питанием не так
|
51,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1112 kcal
|
Gras: 48,79g | Prot: 77,70g | Carb: 96,48g.
Colazione: Изюм, Любятово Курабье, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Pranzo: Овсяноблин, Курица Вареная, Гречневая Каша, Соленые Огурцы с Укропом, Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Вареное Яйцо. Cena: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кефир 1%. Snacks/Altro: Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Сгущенка, Овсяноблин, XXL Power Протеиновый Батончик. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
 Commenti
19 gen 17 da utente: smileos
|
19 gen 17 da utente: natali90279
|
Может в журнал не всю еду записываете 😉 и какой режим активности непонятно.
19 gen 17 da utente: MrPraktik
|
Малоактивный образ жизни,а по поводу журнала-конечно же все записываю
19 gen 17 da utente: natali90279
|
Если всё записываете, то питание очень неравномерное, то десерты, то голодовка на 300 ккал. Вес у вас нормальный, если вы не эльф метр ростом, с чего бы ему снижаться?
19 gen 17 da utente: Autumn Pearl
|
Рост 154-очень маленькая я)
19 gen 17 da utente: natali90279
|
А как регулярно вы питаетесь, и как часто
19 gen 17 da utente: суровый@
|
Минимум 4раза кушаю,но бывает 1-2,т.к загружена делами
19 gen 17 da utente: natali90279
|
Нужно регулярное, правильное питание. 1200 калорий Ваша норма.А вы то 300, 2000... Чтобы наладился метаболизм нужен режим и правильные пищевые привычки. Сложные углеводы и белки...
19 gen 17 da utente: smileos
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natali90279
|