Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2017
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1765 kcal
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Gras: 64,45g | Prot: 99,93g | Carb: 206,17g.
Colazione: Вареное Яйцо, Сахар, Чай с Сахаром, Сметана, Творог. Pranzo: Банан, Сахарный Песок, Тыква, Каша Овсяная. Cena: Укроп, Зеленый Лук, Морковь, Рыба Отварная, Уха, Капучино, Сметана, Вареники с Картошкой. Snacks/Altro: Холодец, Чай, Сахар, Сметана, Творог, Сало, Сахар, Сметана, Творог, Курага. Di più...
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2942 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 20 minuti, Lavoro - 8 ore, Lavori domestici - 5 ore, Riposare - 2 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di 20031982ktn
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