Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2017
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69 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1705 kcal
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Gras: 47,35g | Prot: 65,98g | Carb: 267,52g.
Colazione: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Pranzo: Семейные Секреты Блинчики с Творогом, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Мясом. Cena: Огурец (с Кожурой), Мираторг Сердце Свиное, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Altro: Мороженое, Груша, Кетчуп, Шашлык из Свинины, Конфета, Банан, Ашан Гранат, Банан, Грецкие Орехи, Сметана, Чернослив. Di più...
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3065 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Escursionismo - 20 minuti, Leggere - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 3 ore e 50 minuti, Lavori domestici - 6 ore, Yoga - 1 ora. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di 20031982ktn
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