Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2017
|
68,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1956 kcal
|
Gras: 83,67g | Prot: 64,60g | Carb: 256,20g.
Colazione: Конфета, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Сыр. Pranzo: Укроп, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Гречка Отварная. Cena: Горчица, Кофе с Сахаром, Груша, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Сало, Хлеб Черный, Лента Салат Морковь с Чесноком, Пекинская Капуста, Свинина Отварная, Картофельный Суп. Snacks/Altro: Морковь, Конфета, Банан, Champion Чернослив без Косточек, Сметана, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
2683 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 15 minuti, Escursionismo - 30 minuti, Lavoro - 8 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 20031982ktn
|